martes, 21 de febrero de 2023

RECOMENDACIÓNS DE ACTIVIDADE FÍSICA

Posto que no centro estamos a participar no Proxecto de Vida Activa e Deportiva (PVAD), cremos importante difundir as seguintes infografías publicadas polo Ministerio de Sanidade con recomendacións de actividade física. 

O seu obxectivo é dar a coñecer á poboación cal é a cantidade, intensidade, frecuencia e duración da actividade física que beneficia á saúde. Baséanse nas recomendacións existentes a nivel internacional, e na evidencia científica, tendo como obxectivo final que toda a poboación sexa máis activa fisicamente.

Se pinchades en cada grupo de idade accederedes á información.

    - Menores dun ano de idade.

    - De 1 a 2 anos de idade.

    - De 3 a 4 anos de idade.

    - Poboación de 5 a 17 anos de idade.

    - Poboación adulta. 

    - Mulleres embarazadas.

A continuación deixámosvos o enlace á páxina por se queredes ver a información completa (pulsa AQUÍ).